Sommeil Stress

Il est primordial d’avoir un bon sommeil afin de disposer de toutes ses facultés intellectuelles durant la journée. Il est désagréable et mauvais pour la santé autant psychologique que physique d’avoir un niveau de stress quotidiens élevé. De plus, les difficultés à s’endormir et le stress sont liés. Si nous avons des troubles du sommeil, nous serons nerveux au bout d’un certain temps. Si nous sommes nerveux, nous ne parviendrons pas à dormir. Ainsi, il est facilement possible de se retrouver dans ce cercle vicieux stress/sommeil.

Le stress est un état chronique de tension découlant d'une façon inadéquate de gérer la pression psychique pendant une période prolongée.

L’adrénaline que nous libérons lors d’un stress est naturelle et utile. Cependant, il nous vient des premiers hommes et même de tout animal. En effet, notre corps est conçu pour réagir à une tension ponctuelle du corps par exemple lors d’une chasse pendant la préhistoire ou lors ce qu’il y a un danger.
Le monde moderne nous oblige à rester en permanence dans cette état par exemple avec le stress au travail, notre corps n’y est pas préparé.
La violente mobilisation générale est suivie d’une action vigoureuse utilisant les ressources rendues disponibles par la décharge d'adrénaline. L’action est normalement une fuite ou un combat.

Les troubles du sommeil peuvent venir de ces effets, mais, il existe certaines substances qui aideront à retrouver le calme en atténuant le stress. Des compléments alimentaires soulageront les effets du stress et favoriseront un bon sommeil. Ces substances sont le magnésium qui est un sel minéral indispensable à la transmission de l’influx nerveux, la décapeptide de caséine contre l’excès de stress.

La Pharmacie Defrance peut soulager votre stress et provoquer un bon sommeil grâce à ces compléments alimentaires.

Avene, neutrogena,  La Roche Posay, Seriane, Vichy,  Bio beauté, Nuxe, Audispray, Dr Hauschka,  Aderma, Uriage,Eucerin,  René furterer, Uriage,  Evian, Sanoflore, Klorane,Euphytose,  ou  Caudalie sont des marques pour les produits que nous proposons dans notre parapharmacie.

De nombreuses marques comme Seriane, Menophytéa, Novanuit, Lero, Somdor, Superdiet, Sedopal, Biomag, L72, Zenodia, Sedatif pc, Safralite, Serelys, Sobacha vous sont proposées sur le site de la parapharmacie Defrance.
 
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